「ビッグバン★セオリー/ギークなボクらの恋愛法則」の中で、ラージがクレアに2度目に会った時、彼の頭の中にはすでに二人の未来の光景が広がっていた。温かい家で、彼はソファーに座って、子供たちに「ママと恋に落ちるまで」を生き生きと語り、クレアは小さな赤ちゃんを抱いていた。
初めて会った時から、私はすでに二人の結婚式を計画していた――誰もがそうとは限らないが、これに似た、クラッシュ（意中の人）に出会った時の妄想は決して少数派だけのものではない。
それは、脳の前頭前野が愛情に触れた時に作動するメカニズムだ。
それは意識レベルで、私たちを他の哺乳類から区別する人間固有の「ロマンチックラブ」である。
7月3日、英国の起業家スティーブン・バートレットは、自身のYouTubeチャンネル「CEOダイアリー」でアンナ・マキン氏にインタビューを行った。
アンナ・マキン氏は進化人類学者で、現在オックスフォード大学実験心理学部で勤務している。
現代人の恋愛について、脳とホルモン、人文と心理の視点から理解したいなら、本編の翻訳インタビューを見てほしい。
ラージとクレア
ヘレン・フィッシャー（Helen Fisher）が言うように、これらのアプリは「出会い系アプリ」と呼ばれるべきではない。せいぜい「紹介アプリ」に過ぎない。
スティーブン・バートレット：
長い間シングルだった友人がいて、ある日彼が私に尋ねたんだ。「スティーブ、俺は何を間違ってるんだろう？」
正直、私にはあまり経験がないし、他人の善悪を判断する資格もない。でも彼は私に自分の出会い系アプリのプロフィールを見せて、「これ見てくれ、この人は断ったんだ」と言った。
私はちらっと見て、「なんてこった、なんて綺麗な顔立ちなんだろう？」と心の中で思った。まるで映画から出てきた人のようだった。それに、チャット履歴を見ても何もおかしな点はなかったんだ。
それから友人は別の写真を開いて、「でも見てくれ、彼女のクローゼットには段ボール箱がいくつかあるんだ」と言った。
とてもわけがわからないけれど、現実は、人々は非常に表面的な細部を理由にお互いを候補リストから除外し、それを「レッドフラッグ」と呼ぶんだ。
友人は様々な「手がかり」から、彼の潜在的なデート相手が両親と同居していると推測した。「引っ越してきたばかりか、引っ越す準備をしているか、とにかくまだ落ち着いていないんだ。」
アンナ・マキン：
レッドフラッグと似た言葉に「イック（ick）」がある。「瞬間的に気分が冷める点」と訳され、これもソーシャルメディアの新興語だ。
オンラインでの出会いの問題点は、対面のようにすべての感覚を使って、あなたと同じ生身の人間を判断できないことだ。
だから人々は数枚の写真に釘付けになり、写真の隅々まで必死に分析する。正直なところ、クローゼットに段ボール箱があるかどうかと、二人の相性は何の関係もない。ヘレン・フィッシャー（Helen Fisher）が言うように、これらのアプリは「出会い系ソフト」と呼ぶべきではなく、せいぜい「紹介ソフト」に過ぎず、より多くの人に出会う機会を提供するだけなのだ。
ヘレン・フィッシャー、アメリカの人類学者。
1945年5月31日－2024年8月17日
あなたはアプリ上で本当に相手とデートしているわけではなく、相手の人となりを真に理解することもできない。ただ一人多く知り合っただけだ。だから、オフラインで会う機会があれば、あなたの脳にその能力を発揮させるべきだ――それは50万年の進化を経てきたのだから。
スティーブン・バートレット：
あなたが話すことはすべて、私の友人の状況とよく一致する。それに、私の知る限りでは、100人と友達になっても、まだ独身のままの人もいる。論理的に考えれば、100人の中に合う人がいるはずだろう？
一体どういうことなんだ？
アンナ・マキン：
主に2つの点があると思う。まず、出会い系アプリの利用障壁が非常に低いこと。以前は恋愛関係を築くには、基本的にオフラインで出会うことから始まった。バーや職場で誰かに出会うか、友人の紹介で、それはまさにお見合いだった。何を身につけるか、どこへ行くか、お金もかかる、そして約束をして、カフェやレストランで相手と時間を過ごす。
これらはすべて真の投資だ。だが今は、いつでもどこでも出会い系アプリを開けて、地下鉄でも、料理中でも、Netflixを見ていてもスワイプできる。
スティーブン・バートレット：
ある研究を見たことがあるんだけど、状況は少し違うけど、要するに、ある物事に投資すればするほど、それを大切にする傾向があるってことだった。
アンナ・マキン：
全くその通り。
スティーブン・バートレット：
この研究では、一部の人々を集めて、何ら規制のないごく普通の掲示板を閲覧させ、その後、被験者にその掲示板についての意見を尋ねたところ、「退屈だった」と答えた。
次に、別のグループを集めた。今度は、人々は一連の認証手続きを経て同じ掲示板に入ることができた。「この掲示板はどう思いますか？」と尋ねられると、ほとんどの人が「素晴らしい。とても気に入った」と答えたんだ。
14歳で初めてデートに行った時の準備過程を思い出すよ。あの頃はお金もなくて、映画に誘うなんて大イベントだった。着る服を3日間も考えた。映画館では、ずっと緊張しっぱなしだった。あの時、こんなに努力したから、もう相手を好きになりかけているとさえ感じたんだ。
アンナ・マキン：
そうね。
もう一つは「選択のパラドックス」よ。選択肢が多すぎると、かえって決断が難しくなる。そして出会い系アプリでは、この選択のパラドックスがさらに顕著になる。特に、あなたがルックスがいいなら、マッチングはビュッフェのようにたくさんあって――ひたすらスワイプし続けることができる。
スティーブン・バートレット：
それは、私がタイ料理レストランに行った時の経験とよく似ているよ。メニューはまるでカタログのようで、店員は「何でも作れます」と言ったんだ。それで、私はそこで約…45分間悩んでいたと思う。
アンナ・マキン：
だから見て、私たちの脳はそもそもこのような状況のために設計されていないのよ。この観点からすると、出会い系アプリはむしろあなたの脳を機能不全に陥らせている。なぜなら、提供される情報があまりにも乏しく、あなたの脳内の複雑で強力な「配偶者選択アルゴリズム」を起動させるには全く不十分だからよ。
「ロマンチックラブ」が「愛」の唯一の形ではないと気づく人が増えている。
スティーブン・バートレット：
数週間前、別の友人と雑談していたんだ。
お互いの生活と現在の目標について話していて、彼に「結婚したい？子供は欲しい？」と尋ねたら、彼は「全く興味ないね。俺が欲しいのは経済的自由と家を買うこと。それと、今150鉢くらい植物を育てているから、200鉢以上に増やしたいんだ」と言ったんだ。
ちょっと信じられない話だろ？でも、実はこういった答えを耳にすることが増えているんだ。結婚や子育ては、もはや人生の必須選択肢ではなく、「個人の選択」になったんだね。
アンナ・マキン：
確かに、私たちは「個人の意志がますます尊重される」時代に生きているわ。家族や宗族、社会の期待よりも、私たちは「これが心から望む生活なのか」ということをより気にしているの。
もう一つ非常に重要な点があるわ――「ロマンチックラブ」が「愛」の唯一の形ではないと気づく人が増えていることよ。時には、感情的、生活面で自分を最も支えてくれる重要な関係は、パートナーではなく、友人であることも多いわ。つまり、私たちが自分で選んだ「心理的な家族」よ（生来の家族に限定されず、私たちに感情的な安心感を提供してくれる人なら誰でも）。
だから、ロマンチックな愛や親子関係を、人生の最優先事項と見なさない人もいるのね。
ある意味、これは良いことよ――あらゆる形の愛が平等に扱われ、私もその方法で愛することができる、それはそれ自体が美しいことだから。
でも、これは私たちが「手を取り合って白髪になるまで」といった長期的な関係から遠ざかっていることを意味するのかしら？まるで誰かが私に「結婚は消滅しつつあるのか？」と尋ねたように。
私の答えは：いいえ、違うわ。
私たちは常に、ある種の儀式的な方法でロマンチックな関係の存在を示すだろう――性別や性的指向に関わらず、この必要性は常に存在するわ。
スティーブン・バートレット：
あなたが来る前にいくつかのデータを調べたんだけど、ちょっと読み上げさせてくれ。
• イングランドとウェールズでは、成人の約40%が一度も結婚したことがなく、これは過去最高の数字だ。
• 独身女性のわずか38%が積極的にパートナーを探しているのに対し、独身男性ではこの数字が61%だ。
• モルガン・スタンレー（Morgan Stanley）は、2030年までに25歳から44歳の女性の45%が独身になると予測している。
最後は私が最も興味を持ったデータなんだけど：
• 約70%の離婚は女性から申し立てられている。これは、女性が不満な結婚に直面した際、より積極的に関係を終わらせることを望んでいることを示している。
私の質問は、これについてどう思うか？そして、現代の人々の「恋愛観」は何か変化したのか？
アンナ・マキン：
昔は、女性は結婚しなければならなかったし、未婚で子供を産むことは受け入れられなかった。結婚は社会規範であるだけでなく、経済的な保障でもあったの。多くの結婚は愛とは無関係で、ただ実用的な選択だった。
でも今は、女性はその枠組みから解放されたわ。これは年配の、特に更年期後の女性にも見られる傾向よ。
100年前は、女性が50歳（閉経の平均年齢くらい）まで生きるだけで幸運だったけれど、今や人類の寿命の上限は絶えず更新されているわ。女性にとって、更年期以降の人生は、短いと20年、長いと50年にも及ぶの。
だから、彼女たちの中には自分の人生を再評価する人もいるわ。それを裏付ける明確な傾向があるのよ。50歳以上の女性が自ら申し立てる離婚が大幅に増加しているわ。
彼女たちは隣のパートナーを見て、こう考えるの。「あの時あなたを選んだのは、それが私が望む生活だったからだわ――子供が欲しかったし、温かい家庭が欲しかった。」
「でも今あなたを見ると、自問するのよ。あなたは、人生の次の段階を共に過ごしたい唯一無二の選択肢なの？」
映画「出走の決心」のモデルとなった蘇敏おばさん
スティーブン・バートレット：
それはどうしてなんだい？
私がこれを尋ねるは全くの私利私欲からだよ――50歳になった私のパートナーに捨てられたくはないからね……
アンナ・マキン：
どこから話せばいいかしら…
人類の「恋愛」が特別である理由は、それが脳の中で完全に異なる2つの領域を使っているからなの。
まず、ここ――あなたの辺縁系は、感情の中枢であり、私たちの「無意識の脳領域」でもあるわ。進化論的に言うと、この領域は非常に古く、何百万年も前から存在しているの。
そして「魅力」――いわゆる最初のときめきはここから生まれるのよ。
私たちはこれをロマンチックラブの第一段階と呼ぶわ。それは原始的な生物学的本能に基づいており、そのため私たちと他の哺乳類が共有する「恋愛」メカニズムでもあるの。
わかるでしょう、人混みの中で目が合った瞬間のことよ。その瞬間に、あなたは大量の感覚情報を受け取るの。
視覚的には、顔立ち、体型から歩き方まで、そして健康そうに見えるかどうか。もしあなたが女性なら、そっと匂いを嗅ぐこともするわ――これは、女性が遺伝的な相性を嗅ぎ分けることができるからなの。この行動は完全に無意識であるにもかかわらずね。
スティーブン・バートレット：
待って、じゃあ――男性は匂いを嗅ぎ分けられないのか？
アンナ・マキン：
あなたたちも匂いを嗅ぐことはできるけど、それは単なる匂いで、遺伝的に相性が合うかどうかは嗅ぎ分けられないわ。
これはMHCと呼ばれるものと関係しているの。MHCの正式名称は主要組織適合遺伝子複合体（major histocompatibility complex）よ。
スティーブン・バートレット：
わあ、それは何だい？
アンナ・マキン：
それは人間の免疫システムの基盤であり、非常に複雑な遺伝子の組み合わせなの。驚くべきことに、この遺伝子のセットはあなたの嗅覚、つまり匂いを嗅ぐ能力も決定しているのよ。
女性にとっては、匂いを通じて男性と自分自身のMHC遺伝子の類似度を知ることができるの。あまりにも似すぎていると、近親交配のリスクがあるわ。反対に、違いが大きいほど、将来の赤ちゃんの免疫システムはより強くなるのよ。根底にあるのは、より多様な遺伝子組み合わせという論理ね。
だからあなたは相手を「嗅ぐ」のだけど、この過程は完全に無意識なの。そしてあなたの脳の辺縁系――感情と直感を司る部分――が、この「嗅覚の結果」を自動的に受け取るのよ。
スティーブン・バートレット：
どうやってそれを知ったんだい？実験はされたのか？
アンナ・マキン：
いくつかの方法で検証できるわ。
最も有名なのは「Tシャツ実験」よ。男性たちに非常に普通の白いTシャツを24時間着用させるの。この間、シャワーを浴びたり、香水をつけたり、消臭剤を使ったりしてはならないの。
そして、これらのTシャツをそれぞれ密封袋に入れ、その後、何も知らない女性たちに――ええと、申し訳ないけれど――一枚ずつ匂いを嗅いでもらうの。
彼女たちの課題は、それぞれが「最も好ましい」／「最も魅力的」だと感じるTシャツを言い当てること。実験の仮説は、各被験者が選んだ匂いは、その背後にいる男性が彼女と遺伝的に最も大きく異なることを示すというものだったわ。
結果は、仮説が正しいことを証明したわ――遺伝子型検査は、二人の間に顕著な違いが存在することを示したの。
そして現在、この検査は非常に成熟していて、スイスには会社があるわ。唾液を吐いて送るだけで、あなたとあなたのパートナーのMHCがどれだけ違うか教えてくれるのよ。
スティーブン・バートレット：
男性にはなぜこの能力が進化しなかったのか、考えているんだ……？
アンナ・マキン：
私たちの推測では、女性が判断を誤って遺伝的に近すぎる赤ちゃんを産んでしまう場合、その代償は男性よりもはるかに大きいからよ。
考えてみて。妊娠と育児は、9ヶ月以上にわたり、彼女が他の潜在的なパートナーと子孫を繁栄させる機会を一時的に失うことを意味するわ。男性はそうではないの。
進化論の観点から言えば、性別に関わらず、私たちの脳は密かに一つのことをするの。目の前の人物の「生物学的市場価値」（Biological Market Value）を評価するのよ。例えば、この人は健康な子孫を残せるか？生物学的本能に駆動されて、私たちは自分と繁殖において最も適した人を選び、それによって最適な方法で自分の遺伝子を伝達するの。
そして情報源は、感覚、つまり相手の外見、声、匂いよ。
男性がウエストとヒップの比率を見るように、女性も目の前の人を「スキャン」していることに気づいていない。
スティーブン・バートレット：
もし女性が嗅覚で配偶者を選ぶなら、男性は何を頼りにするんだい？
アンナ・マキン：
ウエストとヒップの比率よ。
実験はこうよ。参加者に視線追跡装置を装着させ、街中を自由に歩き回ってもらうの。実験の真の目的を知らない状況下で、彼らの視線が最初に落ちる場所が最も自然なものになる。結果、ほとんどの人が最初にスキャンする部位は顔ではなく、ウエストとヒップの比率だったわ。
異文化間研究でも、最も魅力的なウエストとヒップの比率は0.7、いわゆる「砂時計型体型」であることが判明しているの。
スティーブン・バートレット：
異文化間って……？
アンナ・マキン：
異なるウエストとヒップの比率の写真を用意して、異なる国や文化背景の男性たちに見せたの。彼らはほとんどが同じ比率、つまり0.7を指し、それが最も魅力的だと答えたわ。
それに、体重とは関係ないの。豊かな体型を好む文化もあれば、痩せていることを美しいとする文化もあるけれど、いずれにせよ、鍵となるのはウエストとヒップの間の比率よ。
なぜなら、この比率が直接的に生殖能力と関連しているからよ。このウエストとヒップの比率を持つ女性は、通常、体内のエストロゲンレベルが高く、さらに、閉経からはまだ遠いことを示しているわ――閉経期に入ると、女性の体型は男性化し始め、比率は1に近づくの（ウエストとヒップがほぼ同じ幅になる）。これはエストロゲンの低下とテストステロンの上昇によるものよ。
また、ウエストとヒップの比率が0.7の女性は、糖尿病、心臓病、さらには特定の種類の癌を含む、特定の慢性疾患のリスクが低いことも発見されているわ。
だから実際には、あなたが評価しているのは、その女性がどれだけ健康か、そして彼女の生殖能力がどうか、ということなのよ。
言い換えれば、もし私が関係に入り、一時的に他の相手を探すのをやめた場合、最終的に子孫を持つことができるのか？そして彼女は子供を育て上げるのに十分な健康状態なのか？ということね。
スティーブン・バートレット：
じゃあ、視線追跡実験で、女性は何を見るんだい？
アンナ・マキン：
女性は肩とウエストの比率を見るわ。広い肩、細いウエスト、つまり「逆三角形」の体型よ。
理想的な肩とウエストの比率は1.6よ。でも、すぐにウエストを測りに行かないでね。なぜなら――オリンピックレベルのアスリートだけが1.6に達するから。それに、言っておかなければならないのは、女性にとって視覚は本当に最も重要なことではないの。
スティーブン・バートレット：
1.6か。例えば僕のウエストが100だったら、肩は160ってことかい？
アンナ・マキン：
その通りよ。
男性がウエストとヒップの比率を見るように、女性も目の前の人を「スキャン」していることに気づいていないわ。
それはさておき、この比率はなかなか興味深いものよ。女性が男性の特定の特性に確かに惹かれることを示しているわ。まず、逆三角形は直感的に腹部に脂肪が蓄積していないことを意味する――男性にとって、これは重要な健康指標よ。
次に、この体型の人々はしばしば力強く、とても人を守ってくれそうに見えるわ。さらに、この人は優れたテストステロンレベルを持っているという情報も伝わるの。テストステロンは自信や競争力と正の相関関係にあることが証明されているわ。
多くの研究が教えてくれるのは、長期的な関係において、人々が最も重視する特性の一つは「優しさ」だということよ。
スティーブン・バートレット：
クラッシュ（心惹かれる人）に出会った時、私たちに起こる一連の奇妙な化学反応とは一体どういうことなんだい？
アンナ・マキン：
私たちはよく「恋に落ちる」と言うわね。
その「落ちる」瞬間に、実際には脳の側坐核が活性化されるの。脳画像からそれが非常に活発であることが観察できるわ。この時、大量のドーパミンとオキシトシンが流れ込み、この二つは本質的に「恋愛ホルモン」よ。特にオキシトシンは、人が心を開きやすくするの。
扁桃体は不安や恐怖といった感情の源であることがわかっているでしょう。レストランで意中の人を見かけた時を想像してみて。あなたは、近づいて挨拶すべきか葛藤している。でも、もし相手があなたを無視したらどうなる？すごく気まずいでしょう？
こういった自己疑念の小さな劇場は、まさに扁桃体が過剰に活動している表れなの。だから、オキシトシンの役割は、扁桃体を鎮めることよ。そうすることで、あなたはリラックスして自信を取り戻せるの。
でも、オキシトシンだけではダメよ。あなたはあまりにもリラックスしすぎて、全く動きたくなくなってしまうわ。
そこで、ドーパミンの出番よ。それはまるで動力ホルモンのように、あなたを前へと押し出すの――「ダメだ、行かなくちゃ、話しかけなきゃ！」
そうしてあなたは人混みをかき分けて意中の人の元へ向かい、話し始める…そして相手が話し始めると、あなたの脳の新皮質、特にあなたの前頭前野が活発になり始めるの。
前頭前野には「メンタライジングと共感の領域」（mentalizing & empathizing area）があるわ。そして共感能力は、関係性、さらには愛そのものの基礎なの。
スティーブン・バートレット：
メンタライジングってどういう意味なんだい？
アンナ・マキン：
平たく言えば「読心術」よ。言い換えれば、相手の感情や意図を理解できるかどうか。これは会話の展開だけでなく、相手が嘘をついているかどうかを見抜くのにも役立つわ。
少し残念なことに、この領域は恋愛の初期段階ではむしろ「閉じている」傾向があるの。
結局のところ、人間の愛が独特なのは、私たちの「合理的判断システム」（前頭前野）と「潜在意識の報酬システム」（線条体）の間に繋がりがあるからよ。これらは協調して機能することができるの。
私たちは皆、あの胸の高鳴りや不思議な化学反応を感じたことがあるでしょう。しかし、相手が話し始めると、あなたの意識と理性が介入し始めるの。これが、私たちと他の哺乳類の配偶者選択メカニズムを区別する鍵であり、ロマンチックラブの第二段階なのよ。
想像してみて。会話中に相手が何か非常に不快なことを言ったり、あるいは意地悪だったり、ユーモアが全くなかったりした場合、その時、あなたの脳の理性的な部分が飛び出してきて、「いやいやいや、この人はダメだ」と言うのよ。それまでの「生物学的本能による魅力」を直接覆してしまうの。
スティーブン・バートレット：
どんな言葉が、その場で好感を失わせやすいんだい？
アンナ・マキン：
最もひどいのは不親切なことよ。
多くの研究が教えてくれるのは、長期的な関係において、人々が最も重視する特性の一つは「優しさ」だということよ。だから、もしあなたが意地悪なことを言ったり、特にその場にいる他の人に対してだったり、まだ相手をよく知らないのに、相手にとって大切なものを貶めたりしたら、本当に「冷めてしまう」ことにつながるわ。
スティーブン・バートレット：
私が思い浮かべる例は、店員に対する無礼な態度だね。
アンナ・マキン：
そうね。
店員に横柄な態度をとる人を見ると、本当に頭にくるわ。だってその瞬間、あなたはその人の最も核となる部分を見ているから。
関係が長続きするかどうかを決める鍵は、身長や趣味なんかではなく、性格、価値観、そして信念システムなのよ。
だから例えば、誰かが突然、ひどい同性愛嫌悪発言や人種差別的なことを言ったとしたら、私はすぐに「OK、バイバイ、この人とは一緒にやっていけない」と思うでしょうね。